Conditie Meting
Om de fitheid van een groep spelers te inventariseren is een meting van de onderlinge fitheid mogelijk. Wat een makkelijk te gebruiken test is, is de Shuttle Run test of de Piepjes test. De spelers/speelsters lopen tussen twee lijnen met een afstand van 20 meter heen en weer en ondertussen wordt in stappen de tijd tussen de piepjes korter. De eis is dat je wel de lijnen blijft op tijd blijft halen en dus steeds sneller heen en weer gaat lopen.
Fitheid tijdens Toernooien
Meer info volgt binnenkort over fitheid tijdens toernooien.
Warming Up
Meer info volgt binnenkort over warming-ups.
